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Caro(a) leitor(a) interessado(a) em uma saúde natural, este Blog destina-se a levar informações e opiniões, ajudando pessoas sobre como recuperarem e manterem a saúde, e prevenirem-se de doenças, por meios verdadeiramente naturais.

ACEROLA (Malpighia glabra). A Cereja dos Trópicos com 80 a 100 vezes mais vitamina C que a laranja.

A Aceroleira ou Acerola é um arbusto frutífero originário das Antilhas, na América Central. Seu fruto é a acerola que também é conhecido como cereja-das-antilhas. Foi trazida para o Brasil nos anos 50, procedente de Porto Rico, se adaptando muito bem nas regiões Nordeste e Sudeste. O fruto possui um sabor agridoce agradável quando maduro e destaca-se por seu alto teor de vitamina C (40 a 80 vezes mais que o limão e a laranja), possuindo 2 a 5 gramas de vit. C por cada 100 g de polpa. Mas este fruto se destaca também por ser fonte de sais minerais como cálcio e ferro, vit. A, betacaroteno e outros carotenoides, vitaminas do complexo B, bioflavonóides, fibras e outros nutrientes. Por causa desta riqueza nutricional, especialmente pelo seu alto...

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MENOPAUSA SEM SOFRIMENTO É POSSÍVEL ? – 2 Dicas Naturais para te Ajudar

    A menopausa nada mais é do que o fim do período fértil da mulher, ou seja, a mulher para de menstruar definitivamente. A menstruação como todos fenômenos reprodutivos da mulher é controlada por alguns hormônios, principalmente o estrogênio. Normalmente, a menstruação cessa entre os 45 e 55 anos de idade, sendo acompanhada de alterações hormonais importantes. No final deste post eu dou 2 dicas simples e valiosas que podem ajudar muito nos transtornos da menopausa. No caso das mulheres que não usaram, ou usaram por pouco tempo anticoncepcionais alopáticos, e cuidaram-se com uma alimentação saudável, esta mudança em suas vidas pode ocorrer de forma suave ou mesmo sem nenhum dos sintomas associados à fase de transição da menopausa. Mas, atualmente, isso está cada vez mais raro, sendo...

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UM PODEROSO REMÉDIO NATURAL CONTRA HIPERTENSÃO

Após a publicação de meu último post, sobre a polêmica do Losartana, (para ler o último post clique aqui), muitas pessoas me pediram sugestão de um remédio natural capaz de ajudar no controle da hipertensão. Pois bem, mais adiante apresento uma planta medicinal de forte ação contra o problema da hipertensão, para ser consumido em forma de chá. E, “de quebra”, falo do mineral estratégico no apoio ortonutromolecular às pessoas hipertensas, também de fácil consumo. Então, aqui vai a minha sugestão: trata-se do chá de Alho ou Allium sativum – uma das plantas Tops da fitoterapia no mundo há séculos. Apesar de considerado mais como um condimento culinário, ele vai muito além disso, sendo uma erva de grande poder antioxidante e fortificante do sistema imune, onde tem indicações comprovadas...

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A Polêmica do Losartana

Se você toma Losartana, provavelmente soube do recente recall, ou seja, recolhimento da marca deste medicamento produzido pelo Laboratório Medley. Você também deve ter procurado o seu médico, que certamente indicou-lhe outra marca de Losartana e ficou tudo bem, afinal, o problema era só com a marca de um laboratório específico. A Losartana, resumindo, é um medicamento alopático (uma substancia sintética criada em laboratório) muito usado na medicina comum alopática, principalmente como “anti-hipertensivo”. Pois é, mas você que tem pressão alta sabia que tem como trata-la e controla-la de forma natural? Como terapeuta naturopata ensino aos meus pacientes, com base na medicina natural, que “doenças” como Pressão Alta, Diabetes tipo 2, etc, não são fatalidades que surgem em nossas vidas por culpa de alguma herança genética, mas, na maioria...

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FIBROMIALGIA | SEUS REMÉDIOS VÃO DEIXÁ-LA AINDA MAIS DOENTE!

Os analgésicos, os anti-inflamatórios, os corticoides, os antidepressivos e os benzodiazepínicos (bromazepam, diazepam, alprazolam, etc.) que você está tomando para o alívio das dores causadas pela sua fibromialgia, além de não resolver o seu problema em si, ainda vão piorar o seu caso! Eu já falo melhor sobre isso, mas, antes, deixe-me contar a minha história pessoal relacionada à minha esposa, atualmente curada da fibromialgia e livre de quaisquer medicamentos para essa finalidade. Minha esposa sentia dores fortíssimas por todo o corpo. Foram muitos os médicos consultados antes de ter o diagnóstico confirmado; quando finalmente o recebeu, há quase 20 anos, veio com ele a angústia de ter confirmada uma doença extremamente limitante e, pior, considerada “sem cura” pela medicina oficial alopática: a fibromialgia. Somada às dores físicas constantes,...

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UMA PLANTA MEDICINAL USADA HÁ SÉCULOS CONTRA AS DOENÇAS VIRAIS

Em meio à pandemia atual do novo Coronavírus, é importante que as pessoas estejam com o sistema imunológico fortalecido para poderem combater o vírus e para não serem afetadas em caso de uma eventual infecção. Como em toda infecção viral, o mais importante é o grau de saúde do nosso sistema imunológico. Quanto mais saudável estivermos, melhor é a nossa defesa imunológica. E com o coronavírus não é diferente. Como todos sabemos, não existe “antibiótico” para vírus; quando adoecemos por uma virose, o tratamento pela medicina comum-alopática é apenas paliativo, ou seja, trata-se apenas os sintomas, pois é justamente o nosso sistema imune que vai se curar naturalmente (por isso a sua condição de saúde é importante para determinar o tempo e os riscos de agravamento). Porém, é possível...

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DIABETES e o risco de CÂNCER

É sabido que o Diabetes é responsável por diversas complicações em nosso organismo (1), prejudicando muito a qualidade de vida do indivíduo afetado, até o final da sua vida. Porém, muito pouco se fala que, somado às situações conhecidas e recorrentes por conta dela, segundo estudos científicos recentes (2), a Diabetes é causa também do aumento da predisposição de vários tipos de câncer, especialmente de estômago e pâncreas. Tal informação e, principalmente, a desinformação dessa relação câncer X diabetes é preocupante, pois o número de casos de pessoas com diabetes tipo 2 aumenta em todo o mundo, de acordo com a OMS. No Brasil, de acordo com o Ministério da Saúde, esse número já chega a 14 milhões de pessoas e aparecem 500 novos casos por dia, uma verdadeira...

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Saúde não é ausência de doença!

A pessoa saudável pouco ou quase nada adoece e quando isso acontece seu corpo tem energia e vitalidade para reduzir enormemente os sintomas e a duração dos mesmos. Sim, isto é possível sempre que nos dispomos a seguir as leis naturais que regem toda a vida. Mas apesar de muito simples, nem sempre são fáceis de ser seguidas pela maioria das pessoas. São 10 regras básicas para viver e envelhecer saudável: # 1ª- Comer apenas o necessário para viver, e não o contrário: viver para comer; # 2ª- Preferir alimento de verdade. O nosso corpo precisa apenas dos “Nutrientes” encontrados nos alimentos naturais. O alimento de verdade é natural e saudável. Ao contrário, os produtos alimentícios – processados e ultraprocessados -, são desprovidos dos nutrientes de que o nosso...

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